Tip redakcii
 

Jete ich pravidelne? 5 účinkov banánov na vaše zdravie, o ktorých ste nevedeli

Ovocie by na vašom tanieri malo byť pravidelne. Viete, prečo neobchádzať ani banán?

13. septembra 2017, 09:00
Patria medzi vaše obľúbené ovocie?

Patria medzi vaše obľúbené ovocie?

Autor: Shutterstock.com

Napriek tomu, že obsahuje oproti iným druhom ovocia viac kalórií, nezavrhnite ho. Banán j výnimočný nielen svojou chuťou ale i tým, že dokáže zatočiť s niektorými zdravotnými problémami.

Nevoľnosť

Banán pri rannej nevoľnosti pomôže nielen tehotným ženám. Pomáhajú stabilizovať cukor v krvi a preto sa ráno môžete cítiť nekomfortne. Stačí jeden banán a je po probléme.

Depresia

Mávate často zlú náladu, ktorá hraničí s depresiou? Správnou voľbou sú banány. Obsahujú totiž látky, ktoré sa v tele pretvárajú na serotonín. A práve ten podporuje dobrú náladu!

Teplota

Máte pocit, že vaše telo horí? Ak je vám príliš teplo, siahnite po banáne. Má totiž neuveriteľnú schopnosť znížiť telesnú teplotu a ochladiť vás.

Pamäť

Banány obsahujú vysokú dávku draslíka, ktorý je nevyhnutný pre vašu bystrú myseľ. Ak chcete, aby pamäť fungovala na plné obrátky, neobchádzajte banány.

Nahradí lekára

Trápia vás nepríjemné bradavice? Skúste sa ich zbaviť pomocou banánovej šupky. Stačí, ak ju na 10 minút priložíte na postihnuté miesto. Návšteva lekára možno nebude vôbec nutná.

Viac ju nevyhodíte! TOTO sú zdravotné účinky obyčajnej cibuľovej šupky

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.