Tip redakcii
 

Jete ich pravidelne? 5 účinkov banánov na vaše zdravie, o ktorých ste nevedeli

Ovocie by na vašom tanieri malo byť pravidelne. Viete, prečo neobchádzať ani banán?

13. septembra 2017, 09:00
Patria medzi vaše obľúbené ovocie?

Patria medzi vaše obľúbené ovocie?

Autor: Shutterstock.com

Napriek tomu, že obsahuje oproti iným druhom ovocia viac kalórií, nezavrhnite ho. Banán j výnimočný nielen svojou chuťou ale i tým, že dokáže zatočiť s niektorými zdravotnými problémami.

Nevoľnosť

Banán pri rannej nevoľnosti pomôže nielen tehotným ženám. Pomáhajú stabilizovať cukor v krvi a preto sa ráno môžete cítiť nekomfortne. Stačí jeden banán a je po probléme.

Depresia

Mávate často zlú náladu, ktorá hraničí s depresiou? Správnou voľbou sú banány. Obsahujú totiž látky, ktoré sa v tele pretvárajú na serotonín. A práve ten podporuje dobrú náladu!

Teplota

Máte pocit, že vaše telo horí? Ak je vám príliš teplo, siahnite po banáne. Má totiž neuveriteľnú schopnosť znížiť telesnú teplotu a ochladiť vás.

Pamäť

Banány obsahujú vysokú dávku draslíka, ktorý je nevyhnutný pre vašu bystrú myseľ. Ak chcete, aby pamäť fungovala na plné obrátky, neobchádzajte banány.

Nahradí lekára

Trápia vás nepríjemné bradavice? Skúste sa ich zbaviť pomocou banánovej šupky. Stačí, ak ju na 10 minút priložíte na postihnuté miesto. Návšteva lekára možno nebude vôbec nutná.

Viac ju nevyhodíte! TOTO sú zdravotné účinky obyčajnej cibuľovej šupky

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Jete ich pravidelne? 5 účinkov banánov na vaše zdravie, o ktorých ste nevedeli
mk